筋膜枪一天可以用几次(筋膜枪一天可以用几次吗)

来源:互联网 2023-08-06 22:14:47


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1、建议1次。

2、虽然说筋膜枪可以用于按摩,但由于筋膜枪所产生的力较大,只有适当使用,才能对肌肉起到良好的缓解效果,要是在一天中使用的过于频繁,反而会增加肌肉的疲劳感,甚至使肌肉产生损伤等现象,因此筋膜枪一天使用一次即可。

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